ASERTIVNÍ CHOVÁNÍ

ASERTIVNÍ CHOVÁNÍ

  Asertivní chování? Možná se každý z nás někdy dostal do situace, ve které nebyl úplně spokojen se svým jednáním. Přemýšlel, že kdyby udělal či řekl něco jinak, měl by ze sebe lepší pocit. Nebo usiluje o to, jak se sebou nenechat manipulovat. Často dostane radu...

SÍLA NAŠICH MYŠLENEK

SÍLA NAŠICH MYŠLENEK

Síla našich myšlenek je téma v současné době hodně probírané. Možná si řeknete, to už znám, nic nového. Já vám chci ukázat takový pokus, protože vždy je lepší tu sílu na vlastní oči vidět, přesvědčit se. O to větší pak může být motivace s tou změnou našich myšlenek...

EFEKTIVNÍ UČENÍ

EFEKTIVNÍ UČENÍ

  Efektivní učení, tj. strávit učením méně času a co nejvíce si zapamatovat, je přáním asi každého, kdo se něco učí. Ať se nám to líbí nebo ne, ukončením školní docházky učení nekončí. Celý život se budeme setkávat s novými informacemi. Můžeme říct, že učení je...

MEDITACE PROTI STRESU

MEDITACE PROTI STRESU

Jste stále ve stresu, spěcháte. Říkáte si, že meditovat je sice pěkné, ale ne pro vás. Na to nemáte čas, sedět někde hodinu. Co když vám řeknu, že vám stačí 5 minut, dokonce i méně, k tomu, abyste se dokázali zklidnit a více se uvolnit. Meditace proti stresu. Zařadit...

JAK SE ZBAVIT ŽÁRLIVOSTI?

JAK SE ZBAVIT ŽÁRLIVOSTI?

Žárlíte? Trápí vás nejistota a nevíte co máte dělat? Jak se v takové chvíli zachováte ovlivní další fungování vašeho vztahu. Přečtěte si článek „Jak se zbavit žárlivosti“.

SEBELÁSKA

SEBELÁSKA

Sebeláska znamená, že sám sebe přijímám. Chovám se k sobě jako k nejlepšímu příteli, ohleduplně, s úctou a s respektem.

JAK ZACHRÁNIT VZTAH A PŘEDEJÍT KRIZI

JAK ZACHRÁNIT VZTAH A PŘEDEJÍT KRIZI

Krizi ve vztahu předchází delší neřešení potíží a nefunkční komunikace. Společně se zamyslete nad tím, kde je příčina vašeho nesouladu. Hledejte společně cestu z krize.

MANIPULACE V RODINĚ A DOVOLENÁ

MANIPULACE V RODINĚ A DOVOLENÁ

Manipulace v rodině a dovolená? Je léto a nastává čas dovolených. Ve svém okolí slýcháme, kam letos  naši přátelé či kolegové pojedou a jak se na dovolenkově strávený čas těší. Přizvukujeme, kýváme souhlasně hlavou a říkáme, už aby to bylo, také počítáme dny. Jen se...

MANIPULACE V RODINĚ A JAK SE JÍ BRÁNIT

MANIPULACE V RODINĚ A JAK SE JÍ BRÁNIT

Téma, o kterém se příliš často nepíše. Kdo by také rád přiznával, že se v jeho rodině projevuje manipulace? Zvykli jsme si, že se mluví o manipulaci veřejným míněním či manipulaci v práci. Ale že by docházelo k manipulaci prarodičů ze strany jejich nejbližších, dětí a...

NLP – Neurolingvistické programování

NLP – Neurolingvistické programování

NLP, Neurolingvistické programování je metoda, která umožňuje lidem pracovat na sobě, rozvíjet svůj potenciál a dosahovat lepších výsledků. Dnes se využívá v mnoha oblastech života, NLP používá řada známých osobností.