Helena M.

Konzultace mi doslova změnily život. Když jsem začínala, byl stres mým každodenním společníkem a úzkosti mě ochromovaly tak, že jsem měla problém normálně fungovat. Díky vedení jsem se postupně naučila chápat své myšlenky, rozpoznat spouštěče a hlavně – získala jsem konkrétní nástroje, jak se stresem i úzkostí pracovat. Líbilo se mi, že se nejednalo jen o „mluvení“, ale o aktivní práci se sebou. Dýchací techniky, práce s tělem, změna vnitřního dialogu i nové způsoby, jak reagovat na zátěžové situace, mi začaly rychle přinášet výsledky. Dnes se cítím mnohem klidněji, vyrovnaněji a hlavně – vím, že mám ve svých rukou možnosti, jak situaci zvládat. Doporučuji každému, kdo se cítí přetížený, vystresovaný nebo má pocit, že ho úzkosti ovládají víc, než by chtěl. Pomoc existuje – a opravdu funguje.